初中三年级的孩子，可以勇于稳定的好成绩当然要紧，当然还有一个方面也非常重要，那就是稳定的心态。焦虑不但不会使自己尽快缩短与同学的差距，还大概由于情绪干扰而影响复习的成效。
初中三年级心态崩了如何解决
初中三年级的孩子正处于青春期，遭到多重原因的影响产生不听话情绪是正常的。
父母可以采取不强制性的交流方法，听取孩子的想法和建议，给予尊重和理解。同时，父母需要引导孩子正确面对重压，逐步培养好的心态，与借助各种渠道丰富孩子的生活。
多关注孩子的优点，给予积极的鼓励和支持，让孩子感觉到爱和价值，能够帮助他们树立自信心，克服不听话情绪。
初中三年级的孩子在平常学习重压比较大或者是心情烦躁不安的时候，可以通过宣泄的方法来改变，想哭就哭，另外也可以通过大声喊的方法来宣泄自己的情绪
不少学生进入初中三年级后，因考试多，重压大，容易急躁，特别是考试成绩不理想时，更容易心态失衡。中考是常识的较量，更是初中生心理素质的比拼，心态好的考生总是最后发挥较好，心态不好的考生容易发挥失常。因此，学生进入初中三年级后不只要掌握学习，更要掌握放松。面对每一次考试，不论结果怎么样，学生都要掌握调整心态，告诉自己只须尽力就好了。
家有初中三年级娃，爸爸妈妈怎么样缓解焦虑
第一，把焦虑视为要紧提醒，稳住心态。
假如爸爸妈妈过于焦虑，被焦虑情绪紧紧裹挟，非常或许会将这份情绪传递给孩子，譬如不停唠叨孩子，不断地提醒孩子考不好会如何，那就会干扰到孩子的心情和学习状况。
心理学中讲，人的注意资源是有限的，当接收和消化爸爸妈妈的情绪时，孩子就需要要把注意资源分出一部分，如此他就没办法全情投入学习。所以，爸爸妈妈要先稳住我们的心态，把焦虑视为一份要紧的提醒：提醒大家看重孩子成长路上的首次大考；提醒大家是尽责任的爸爸妈妈；提醒大家去做点能真的帮到孩子的事情。
第二点，找准父母的正确定位，为所当为。
沿着孩子的需要走，爸爸妈妈的帮忙才能有些放矢。譬如：每天给孩子提供营养均衡的三餐，陪孩子跑跑步、打打球；家庭成员之间关系和睦、家庭环境温暖有爱、学习环境安静整洁，孩子更可能一心一意地投入学习。
有父母说“天天美味好喝好伺候着，不提学习母慈子孝，一提学习鸡飞狗跳”。其实，面临学考，孩子的重压已经非常大，父母可以转变思路，假如觉察到一些话说了可能无效、甚至起反用途，那就忍住不再说，停止唠叨、批评和指责，可以去团结其他支持力量来帮助孩子，譬如，多和老师交流，知道孩子的学习状况，老师可以更有针对性地帮助孩子在学习中查缺补漏。
第三点，可以和孩子一块设定适当的一同期望，给孩子积极暗示。
假如爸爸妈妈过于焦虑，可能在某种程度上是由于对孩子的学考期望过高，没十足的把握，或者可供孩子选择的学校不理想。爸爸妈妈可以和孩子一块依据我们的实质状况商定三个目的：
第一个“跳一跳”可以考上的心仪的学校；第二个凭实力“十拿九稳”可以录取的学校；第三个是可以“保底”的学校。拟定目的的意义是让孩子心里有数，第一个目的可以激起孩子的进取心，第二个目的可以让孩子稳住心态，第三个目的对孩子而言是一份提醒。
对成绩不是太好的孩子，如何做
第一，要紧跟老师的节拍。只有跟着老师，你才能知道自己对常识的学会程度。对每一次测试成绩，你可以参考我们的相对成绩知道对常识的学会状况和在班级、年级中的地方。
第二，天天对老师上课讲的专题，要做到心中有数，明确我们的学会了多少，老师剖析试题时，必须要认真对待，对自己不会的题目或做错的题目，都要认真做一遍，那印象才深刻，课上抄老师的答案是没什么实质意义的。
第三，总结是飞跃的基础。要想收成我们的成就，就必须要擅长总结，假如仅做题是没办法达成质的飞跃的。题目并非做得越多越好，而是要擅长总结和总结，假如你能总结出题目的不相同种类别，题目的解题思路，在考试中就没畏惧感了。
